Masalah Perut Buncit ?


Mempunyai perut buncit bisa jadi momok yang menghancurkan kepercayaan diri seseorang. Apalagi ketika sedang melakukan kegiatan yang mengharuskan anda menunjukan bagian tubuh perut anda,seperti berenang misalnya. Sungguh saat-saat seperti itu sangat memalukan jika kita memiliki perut buncit.

Kalau perut kamu sudah terlanjur buncit, jangan di anggap enteng. Karena lemak yang ada di perut selain tidak enak dipandang ternyata juga mengancam kesehatan. Faktanya timbunan lemak yang ada di perut ternyata bisa mengganggu metabolisme dalam tubuh. Ada dua jenis lemak di dalam perut. Petama adalah lemak yang ada di dalam rongga perut dan yang kedua adalah lemak yang disimpan tubuh di bawah kulit.

Biasanya lemak yang berada di dalam rongga perut itu bisa berbahaya karena berhubungan langsung dengan organ-organ di di dalam perut dan terkait langsung dengan sistem metabolisme di dalam tubuh. Ini terjadi karena kebiasaan meminum minuman yang beralkohol, yang menyebabkan tubuh kurang efisien dalam melakukan pembakaran lemak.

Selain itu minuman beralkohol mengandung kalori yang akan memperbesar tabungan lemak yang ada di perut kita. Akibatnya lemak pun semakin banyak tertimbun seiring dengan berjalannya waktu dan kebiasan mengkonsumsi minuman yang beralkohol. So, mulai sekarang hindarilah meminum minuman yang beralkohol yang pada akhirnya menumbulkan penyakit. Lagipula mencegah lebih baik daripada mengobati.

Berikut ada beberapa tips mengatasi Perut Buncit dan cara mengecilkan perut secara alami yang bisa kamu lakukan:

* Niat
* Minum Air Putih Ketika Bangun Tidur
* Minum Air dengan Perasan Lemon
* Minum Kopi dan Teh Hijau
* Konsumsi Yoghurt
* Hindari Minuman Beralkohol
* Seledri, Ketimun, Peterseli dan Tumbuhan Berdaun Hijau
* Minum jamu dari Kunyit
* Perbanyak Makan Makanan Berserat
* Makan Kacang-Kacangan dan Lentil
* Kurangi Makan Gorengan
* Kurangi Garam atau Sodium
* Kurangi Makanan Kabohidrat Sederhana
* Jangan Kebanyakan Nonton TV dan Terlalu Lama Duduk
* Perbaiki Cara Mengunyah Makanan
* Hindari Terlalu Banyak Ngemil
* Jangan Melakukan Diet Ekstrem
* Olahraga Teratur
* Bermain Hula Hoop
* Tidur Teratur

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s