Rahasia Panjang Umur yang Didapatkan dengan mudah !


Rahasia Panjang Umur yang Didapatkan dengan mudah !
– Kamu suka minum teh : karena teh hijau maupun teh hitam mengandung antioksidan dan konsentrant catechin yang membantu menjaga daya tahan tubuh, menenangkan pembuluh darah dan melindungi jantung
– Kamu lebih suka minum air putih dari pada minuman bersoda : karena air putih lebih menyehatkan dari pada minuman bersoda. Minuman bersoda menyebabkan kadar insulin naik, menyebabkan tekanan darah tinggi dan diabetes, lemak menjadi berlebih di area pinggang dan dapat mengalami pengeroposan tulang belakang.
– Kamu suka jalan kaki : karena orang yang sering jalan kaki umurnya 4 kali lebih panjang dibandingkan dengan orang yang jarang jalan kaki
– Kamu mempunyai berat badan yang ideal (sehat) : karena mempunayi berat badan yang idela akan menjauhkan kamu dari resiko penyakit diabetes dan penyakit jantung
– Kamu tidak doyan makan makanan cepat saji : karena makanan cepat saji sudah barang tentu mengandung pengawet yang tidak baik untuk kesehatan, menghindari makan makanan yang cepat saji dapat mengurangi resiko terkena kanker
– Kamu tidak punya pembantu (?) : karena tidak ada pembantu di rumah otomatis kamu sendiri yang akan membersihkan rumah kamu, sebab hanya dengan membersihkan debu, menyapu lantai, mengepel ataupun menyapu halaman dapat membakar kalori dalam tubuh sebanyak 285 kalori , itu berarti kamu dapat menurunkan resiko kematian hingga 30 %
– Kamu berpandangan positif : karena dengan berpandangan positif kamu dapat hidup positif, mempunyai tujuan hidup dan punya komunitas

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s